COACHING SPORTIF

by Elodie

Adopte un nouveau mode de vie

Diplômé d’un BPJEPS option musculation et haltérophilie, Laurent exerce depuis plus de 10 ans en tant que coach sportif. Avec une approche intelligente et douce du sport, il propose des programmes sur-mesure qui tiennent compte de votre niveau sportif, de votre alimentation, de vos antécédents et bien évidemment de vos objectifs à atteindre.

On avance ENSEMBLE pas à pas pour (re)construire votre silhouette.

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.

Pierre de Coubertin
ON SE PARLE

Tout commence par une prise de contact. Un moment d'échange de partage pour déterminer vos capacités physique et fixer le but à atteindre. C'est le moment d'aborder tous les thèmes : l'hygiène de vie, la ménopause, le stress du travail, le grignotage compulsif... La sincérité est un atout capital.

ON SE FIXE DES OBJECTIFS

Un objectif bien défini est à moitié atteint. Chaque pas, chaque mouvement, doit vous aider à repousser vos limites. C'est en commun qu'on définit notre mission pour atteindre votre but : Tonification, Perte de poids, Prises de muscles ou de force, Endurance...

ON DÉFINIT UN PLAN DE TRAVAIL

On établit alors un plan d'actions cohérent, extrêmement bienveillant, en phase avec votre mode de vie. Au fur et à mesure de l'avancé du travail, vous ne gagnerez pas uniquement en muscles mais aussi en certitudes. Vous aurez alors en main les clés pour changer radicalement votre mode de vie. Re-Naître grâce à des exercices spécifiques et personnalisés associés à une alimentation équilibrée et saine.

ON RESTE CONNECTÉS

ENSEMBLE, nous irons plus loin. A chaque étape, on se motive, on progresse. Et on communique via Sms, Email, Visio.

Séance de sport

1h Découverte
Gratuit
  • Il faut goûter pour savoir si l'on aime !
  • On se découvre. Vous pouvez me parler de vos attentes et de vos problématiques.
  • Je vous écoute et je trouve des solutions, je teste votre motivation et votre niveau de sport afin de définir la meilleur technique pour vous accompagner.
  • Foncez ! C'est le début de votre réussite!
Populaire

Séance de sport

1h
35
  • Devenez plus fort et plus performant à l'aide de séances de musculation ou augmentez votre cardio avec des séances de Hiit ou même travaillez votre équilibre et votre souplesse avec des séances de Bosu.
  • Vous pouvez réaliser tous ces objectifs chez nous avec un accompagnement personnalisé.

Plan Alimentaire

Chez vous
30
  • Calcule du métabolisme de base
  • Calcule des calories journalières selon vos activités dans votre journée (votre travail, marche...)
  • Prise en compte des habitudes alimentaires et des allergies
  • Mise en place de votre Plan Alimentaire
  • Plan Alimentaire sur une semaine

Nous sommes une entreprise qui propose du coaching sportif et des soins esthétique afin de vous offrir la meilleur solution pour prendre soin de vous.

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